Регулярная медитация «Очищение сердца» (аудиопрактика).
· Как было обещано, эта медитация — инструмент для профилактической «промывки» эмоционального пространства от накопившегося осадка мелких раздражений и обид. Регулярная практика (хотя бы 2-3 раза в неделю) повышает общий эмоциональный иммунитет и снижает фон раздражительности.